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为了孩子健康一顿饭不要吃太久

2019-09-14 08:23:24来源:励志吧0次阅读

  宝宝今天5岁9个月28天了。孩子每天的吃饭问题可是一直围绕着年轻的父母,小一点的时候是拿着饭碗满屋子追着孩子跑;到长大一些的时候,自己端着饭碗吃饭时半天吃不下一口饭。很多八零后爸妈会觉得,孩子还小,吃饭慢一些没有关系,只要能吃正常的饭量,即使一顿饭吃上两个小时也没有关系。但是,你错了,孩子吃饭的时间不要过长。吃饭的时间过长很容易对孩子的身体健康产生影响。

  增加心理压力

  有些孩子吃饭吃得太慢,家长会催促孩子吃得快点,如果孩子还是很慢,一方面家长会显得着急,另一方面容易让孩子产生挫败感, 为什么我吃饭总是这么慢? 这样的事情发生多了,孩子对于吃饭的心理压力就会增加,以后就很容易对吃饭这一事情产生恐惧。这自然不会是你想要的效果。

  不利于肠胃消化

  肠胃的消化功能有自己的一套运行机制,很多外界因素都能影响到肠胃的消化运行功能。其中,心情的好坏对于消化也有很大的影响。如果孩子吃饭时间太长的话,他自身就会觉得不耐烦,自然会影响到心情进而影响到肠胃的消化功能。所以孩子一顿饭的时间过长, 慢慢吃 也许并不利于肠胃消化系统的运作。

  影响身体发育

  这怎么说呢?孩子天生好动,很多时间都应该拿来玩耍、参加体育锻炼或者与父母亲子交流的时间。如果在饭桌上耗费了太多的时间,那么用于减少参与其他社交活动的时间,自然就会对社交圈子以及人际关系等方面的能力造成不良影响,进而影响孩子的身体发育。

  一顿饭多久合适?

  你也许会问,既然说了这么多,那么孩子吃一顿饭的时间究竟多久才是比较合适的呢?育儿专家指出,不同年龄段的孩子吃饭的理想时间都有不同。一般学龄前的孩子一顿饭的时间大概就是20分钟左右。当然,这并不是说一定要在20分钟内完成,你可以根据孩子的自己情况决定。

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