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芒果柳丁苹果汁喝了可以瘦身吗?喝什么果汁可以增强免疫力?[图]

2019-10-09 13:04:39来源:励志吧0次阅读

很多人都喜欢吃水果,不管什么季节,即使是在寒冬很冷的季节,也阻挡不了我们对水果的热爱,有些时候吃水果吃烦了,还可以换着花样来吃水果,比如把水果混合榨汁喝,那么芒果柳丁苹果汁喝了可以瘦身吗?喝什么果汁可以增强免疫力?

1、快速瘦身果汁

芒果柳丁苹果汁

材料:

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法:

●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

2、增强免疫力鲜果汁

奇异果凤梨苹果汁

喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

材料:

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法:

●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

3、排毒纤体果汁

番茄苹果高丽菜汁

别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。

材料:

番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

作法:

●将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。

4、美肤纤腰果汁

番茄芹菜黄瓜汁

这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦,这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,肤质会自然地变好。

材料:

番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

作法:

●将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。

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